消除雀斑的五大天然食物(图)

2010-03-01 10:35:50 来源：深圳商报

　　每个人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有利于身心健康。然而，有一些人脸上却有不少褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——

　　1、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维A原。维A原在体内可转化为维A。维A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　除此以外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可以使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既能清爽和洁白皮肤，又可消除雀斑。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，会使面部清洁，少患皮炎。

　　小编：中医治疗“雀斑”的三部曲什么叫雀斑(Freckles)? 　　

　　胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我感觉一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨厌的小粉刺也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！

　　2、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含非常多的维C，被誉为“维C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　3、柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含大量的维C，100克柠檬汁中含维C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维他命等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。　[-hzh-]　

　　5、黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　祛斑小TIPS：柠檬和黄瓜

　　每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

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